ｙｏｇａでキレイをつくろう！

前に韓国に行ったとき、ヒュンダイデパートの地下で買った粉末。
試飲したら美味しかったので。



韓国語を習ってる友達に訳してもらったら”はったい粉”だそう。
オオムギを炒って挽いた粉ですって。

これに牛乳とはちみつをたっぷり入れて毎朝ゴクゴク。
体調がとてもいいです(^^)　体重は増えましたが…

友達には何か分からないものよく買ってくるね。。と軽くひかれました。
いつも感覚で生きてるのです！なんて。  

今夜も掛川ヨガスタジオラクシュミのクラスがありました！
皆さんありがとうございました～(^^)

初参加のＳさん、Ｓさんありがとうございました♪
昨日お越しくださってたＮさんのご紹介でした。
大変そうながらも、二人で笑いあったりしてほほえましかったです。
またお待ちしてまーす^^

火曜日がリラックスヨガでゆったりポーズをとっていき
水曜日と木曜日がパワーヨガで元気に動いていきます。
その日の都合や体調に合わせてお越しくださいね。

どのクラスも19:30スタートになりますが、多少遅くなっても大丈夫ですので焦らずお越しくださいネ。

今夜も楽しいクラスをありがとうございました☆

また来週楽しみにお待ちしてまーす♪  

ありがとうー☆

今夜も掛川ヨガスタジオラクシュミのクラスがありました～
皆さんありがとうございました(^^)

今夜はパワーヨガクラスの日です。
元気に動いていきました♪

ヨガのポーズはみんなと同じように合わせる必要がなく、自分の心地いい範囲で実践できるのがいいところです。
ポーズをとりながら常に自分を客観的に見ている練習を続けると
他の人と比べるのが無意味な事に気がつきます。
余計な感情をそぎ落とす効果があると言われますが
そうすると本当に大切なものだけが残ります。

今夜も楽しく皆さんとﾖｶﾞができた事に感謝します(^^)

また明日10日木曜日も19:30からパワーヨガのクラスがあります。
楽しみに待ってまーす！  

今夜は掛川ヨガスタジオラクシュミのリラックスヨガのクラスの日でした！
皆さんありがとうございました～(^^)

初参加のＭさん、Ｃさんのお友達のＴさん、ありがとうございましたぁ
すがすがしい表情でお帰りになられました。
また来週楽しみにお待ちしてます(^^)

今日は久しぶりのＭさんやＹさんが参加され、先週からの皆さんも含め楽しく進んでいきました。

座ってするポーズが多いですが、その中にも強さが必要だったり、身体のバランスをとっていったりと気を抜けなくしてます^^;

最後は極上のシャバアサナでリラックス。。できたでしょうか(^^)

さて、明日9日水曜日と10日木曜日はパワーヨガクラスの日です。
こちらも初参加の方大歓迎です。

くわしくはコチラをご覧くださいね。

また明日も楽しみにお待ちしてまーす♪  

ゴールデンウィークも終わりましたねー。
さみしいような、ちょっとホッとしたような、そして日常もシアワセだなぁと再認識した今日でした(^^)

さて、掛川ヨガスタジオラクシュミよりお知らせです！

明日8日火曜日19:30～21:00☆リラックスヨガ…座って、または仰向けやうつ伏せで心地よいポーズをとっていき、身体とココロをほぐしていきます。

9日水曜日・10日木曜日19:30～21:00☆パワーヨガ…立位のポーズを含めたヨガで、呼吸と動きを連動させて元気よく動いていきます。

どちらのクラスも初めての方大歓迎です。

女性専用スタジオで、一回1000円でご利用いただけます。

過去の事や先のことを考えることは少し置いておいて、今の自分とヨガしてみませんか(^^)
くわしくはコチラをご覧くださいませ。

それでは明日から三日間、楽しみにお待ちしてまーす！